Лучший углерод

В этой статье 10 товаров. 1 товар со скидкой!

Бежать тяжело. Кто мог бы обвинить вас в желании небольшой помощи? Я знаю, что да, и один из самых простых способов добиться этого — это так называемая супер-обувь. Эти кроссовки для бега разработаны с нуля, чтобы помочь вам двигаться быстро, в них встроены жесткие пластины, в основном изготовленные из углеродного волокна, внутри значительного куска сверхлегкой упругой пены, которая продвигает вас вперед с меньшими усилиями, чем при традиционном беге. обувь (которая, как правило, предназначена для повышения вашей устойчивости и комфорта, а не скорости).

Из 13 марафонов, которые я пробежал, почти половину я носил супер-кеды. И по большей части я продолжаю ускоряться. Как сертифицированный тренер по бегу, я знаю, что это происходит главным образом потому, что я постоянно накапливаю больше опыта и тренируюсь умнее. Но я не думаю, что это совпадение, что все эти быстрые гонки были пройдены в супер-кроссовках.

Когда в 2017 году была представлена первая суперкроссовка Nike Vaporfly 4%, она снизила количество энергии, необходимое вашему телу для поддержания определенного темпа, в среднем на 4 процента, как показало исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine. Точный процент зависит от вашего темпа, как показало недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале спортивной физиологии и производительности, но покупателей обуви это не волнует: 100 процентов владельцев супер-обуви, участвовавших в гонках в этой обуви, считают, что она улучшила их результаты, согласно данным согласно отчету производственной компании ARRIS за 2023 год (в который не входят профессиональные бегуны; некоторые из этих кроссовок, учитывая их дизайн, могут быть незаконными для соревнований). Я тоже верующий.

Преимущества, кажется, оправдывают цену, которая достигает 300 долларов по сравнению со 110 долларами за обычную кроссовку для бега. С такими инвестициями я не просто оставляю их на день соревнований. Исследование, проведенное в журнале Sports Medicine в 2019 году, показало, что суперобувь не только увеличивает вашу скорость, но и обеспечивает большую эффективность, а это означает, что ваши ноги не будут такими разбитыми, независимо от того, как быстро вы бежите.

Раньше, когда я участвовал в гонках в паре, я носил их, чтобы лучше защитить ноги во время длительных пробежек или тяжелых тренировок. Теперь бренды начинают представлять суперобувь, специально предназначенную для тренировок, а не гонок. Но стоит ли носить супер-кеды на каждую пробежку? Это пока под вопросом, поскольку исследования негативных последствий ограничены, хотя одно недавнее исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine, показало, что обувь с углеродным покрытием может вызывать увеличение травм костей. Я не ношу их на каждой пробежке, но это больше потому, что я знаю (и исследования подтверждают), что чередование двух или более кроссовок лучше для предотвращения травм, а не потому, что ношение этого типа обуви подвергает меня риску. Кроме того, я хочу по-настоящему ощутить это волшебство суперобуви в день соревнований.

Для меня (и для многих бегунов) суперкроссовки делают бег более приятным и придают уверенности. Вот краткое изложение моих личных фаворитов, независимо от того, предпочитаете ли вы марафоны или более короткие дистанции или просто хотите обувь получше для ходьбы.

Оригинальной супер-кроссовкой была Nike Vaporfly 4%. Для этой обуви бренд создал новую пену под названием ZoomX, которая, по ее утверждению, весила меньше и возвращала больше энергии, чем любой другой пенопласт до нее. Версия 2023 года по-прежнему имеет межподошву ZoomX и полноразмерную пластину из углеродного волокна, но более тонкая подошва позволила Nike добавить еще несколько миллиметров пены, не нарушая правила, установленные Всемирной спортивной организацией (которая регулирует международный беговой спорт). что высота стопы обуви — то есть количество материала между вашей ногой и землей — составляет менее 40 миллиметров. Это одна из моих любимых кроссовок для скоростных тренировок; При весе 5,3 унции они кажутся невероятно легкими, с обновленным верхом, который подходит лучше, чем предыдущие модели, а количество энергии, которую вы получаете при каждом шаге, практически затрудняет замедление.

«Незаконная» высота стопы в 50 миллиметров на Prime X привела бы к дисквалификации профессиональных бегунов, но, к счастью, я бегун-любитель, который может воспользоваться эффектом батута этих кроссовок (и сделал это на Берлинском марафоне 2022 года). . Эту высоту создают три слоя фирменной пены Lightstrike Pro, которая амортизирует ваши мышцы и суставы от ударов о землю и заключает в себе карбоновую пластину в пятке, а также пять карбоновых стержней EnergyRods под передней частью стопы, имитирующих плюсневые кости, чтобы добавить дополнительную привлекательность. каждый шаг. Верх с резьбой усилен в пятке, средней части и передней части стопы для устойчивости — что вам понадобится, потому что для того, чтобы к ним привыкнуть, нужно несколько пробежек. Но как только вы это сделаете, вы почувствуете, что бежите по зефиру.

Новости